：学生活动
：2021-05-06 15:13:00
为缓解压力，增强幸福感，培养同学们发现、获得幸福的能力，软件学院特举办积极心理学实践活动--“线上幸福快递”。积极心理学之父塞利格曼在《持续的幸福》一书中说，“每晚睡前写下三件好事，仅持续一周，就会出现幸福度增强、忧郁度减轻的效果。线上幸福快递’活动要求同学们每天在睡前抽出几分钟时间来梳理当日发生的三件开心的事，并且描述为什么他们让人开心，能图文并茂最好。这三件事并不需要特别重要（如：放学回寝室的路上发现了一朵特别好看的小花），也可以很重要（如：顺利通过了初会考试），通过在QQ空间中发表说说添加标签，定位最新最靠谱足球下单网站参与活动。
软件学院数百名余名同学们参加了此次活动，投递了“幸福快递”，连续一周通过网络分享了自己的幸福，营造了浓厚的活动氛围。此次活动，增加了学生的积极情绪体验，促进了其健康成长。目前活动已结束，但是学院鼓励同学们把这个幸福的习惯坚持下去。
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